da FisiomedFrascati | Ago 2, 2022 | informazioni utili
È ormai ampiamente riconosciuto come il binomio alimentazione ed attività sportiva sia fondamentale per la salute ed il benessere psicofisico. Capire che tipo di alimentazione avere in base alla propria attività sportiva è meno ovvio per chi non è molto esperto. Come...
da FisiomedFrascati | Lug 21, 2022 | informazioni utili
L’estate è iniziata cosi come le vacanze tanto attese, che siano in mare o in montagna, il fattore comune è il Sole. L’ esposizione solare è sempre stata fonte di argomento di medici e dermatologi.Negli ultimi anni gli studi hanno dimostrato pericolosità e benefici...
da FisiomedFrascati | Set 2, 2021 | informazioni utili
Affrontare il ciclismo nel modo giusto Il ciclismo è una disciplina sportiva praticata da moltissimi uomini e donne. I professionisti di questo sport sono circondati da équipe di medici e tecnici che studiano programmi di allenamento e diete personalizzate, e...
da FisiomedFrascati | Set 1, 2021 | informazioni utili
La Corsa come attività motoria Partiamo dicendo che la corsa è uno sport senza contatto e quindi è accessibile a tutti. Se praticata per 40-50 minuti 3-4 volte a settimana, meglio se la mattina presto o al tramonto (lontani insomma dalle ore molto calde) e...
da FisiomedFrascati | Lug 21, 2021 | informazioni utili
IASTM cosa sono e quando si utilizzano in fisioterapia IASTM è un acronimo abbreviato, Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization, che tradotto in italiano significa: strumenti per la mobilizzazione assistita dei tessuti molli. Questi strumenti, in pratica,...
da FisiomedFrascati | Lug 12, 2021 | informazioni utili
Effetti psicologici del Coronavirus Siamo entrati nel secondo anno di quella che è stata dichiarata la pandemia più contagiosa di tutti i tempi, il covid 19, che ha colpito tutti i continenti del mondo. L’estate è entrata nel vivo e le temperature in...
